كيف اتعامل مع مريض كرونا :







Pink Medication Pills in Clear Glass Jar







 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته, النهارده  انا هحطلكم برتكول تمشوا عليا للمصابين كرونا البرتكول ده اتجرب علي  كذا حد مريض كرونا والاعراض قلت الحمد لله وهو مستقر وناس انا اعرفهم شخصيا منهم كانوا مرضي عندي ومنها كانوا زمايل ليا في الجامعة.

تنبيه عام :

احنا دكاتره لما بدانا عشان نعالج المرض ده  اخذنا من برتوكلات العلاجيه الي بره منهم مكنش بيعمل حاجه الي انوا بيدي كورتيزون بنسبه كبيره للعيان ومنهم كان بيدي قيتامينات لحد ما وصلنا للبرتكول ده الي اطبق في امريكا وجاب نتايج هايلة.





الادويه دي بتلعب علي واقف انتشار الفيروس  ولاسف الادويه دي مش موجوده في مصر فا الي عندوا طريقه يجيبها هيتواصل معايا عشان نقدر نقلل عدد الوفيات وننقذبيها ناس اكتر في منهم دوائين هما  الهيدركسوكلوركين والرمدسيفير والشركا تين الي منتجين الدواء  دول مابينهم حرب فلازم الادويه دي لو جبتها اياك انك تاخدها بدون استشاره طبيب .


ثانيا الادوية المحلية :
 الادويه مش بتشتغل علي الفيرس بشكل كبير ولكن  بتحافظ علي vital sign   وبتقلل الاعراض الحكه الشديدة اوي  ضيق التنفس والسخونه الفيرس بيبقي موجود في العيان بس بيبقي خامل

  الادويه دي اتجربت علي كذا حد والحمد لله  اصبحوا ناس   عادين بنسبه كبيره ولكنهم بيحملوا الفيرس

 لازم تستشير طبيبك اولا

1-الايفرزين


 مفيش منه قلق . ده في الأساس لعلاج القمل و انواع بكتيريا مشابهة  بس مهم جدا



2- سليبركس ٢٠٠ 




و سليبركس ٢٠٠ مهم جداً بردو مرتين في اليوم  رغم أنه ف الاساس بيتم استخدامه اكتر في حالات التهابات العظام تقريباً

 Inflammation suppression 


سيليبركس ٢٠٠ مرتين يومياً  . . لازم يكون بعد أكل لانه صعب علي المعدة


3- للأڤروزوليد


 مضاد  حيوي  واسع المدي
قرص أڤيروزوليد يوميا  او مرتين
علي حسب الحاله
سفترياكسون ١جم ساندوز  المستورد  مرتين يومياً  وريد و اوعي تحلها علي المياه اللي بتيجي مع الحقنة لان عليها مخدر .. تتحل ب مياه مقطرة
علشان التمريض- بينفذوا و خلاص لان الدكاترة بينسوا يبلغوهم ميعرفوش أنهم بينفذوا و خلاص


4- زيسروسين

زيسروسين Zisrocin مضاد حيوي للالتهابات | موقع حصرى

قرص زيسروسين لمدة ٥ أيام فقط .. اوعي تزود عن كده


5- السفترياكسون  او أوجمنتين ١جم :

بوابة فيتو | 8 ضوابط لاستخدام آمن لمضاد حيوى «سيفتر ياكسون» لتجنب ...










السفترياكسون  او أوجمنتين ١جم  أقراص مرتين يومياً (واحد فيهم وتغير)

مهم جداً انك تغير ال
Line
بتاع المضادات الحيوية و أنت ماشي متابع مع الحالة و اللي بيحصل معاها

6- بلاكونيل:


 دواء بلاكونيل 200.. كل ما تريد معرفته عن عقار كورونا في فرنسا ...

بلاكونيل = هيدروكين = كلوروكين = هيدروكسي =
شبه بعض


هيدروكين ( مرتبط بتحاليل القلب ) بتاخد اول يوم قرصين الصبح و قرصين بالليل
ال ٥ أيام اللي بعدهم قرص الصبح و قرص بالليل
ال ٤ أيام اللي بعدهم قرص واحد يومياً
يعني كورس الهيدروكين مدته ١٠ أيام

7-فيراكيور

فيراكيور - Viracure | لعلاج حالات إلتهاب الكبدي الوبائي - موقع المزيد



فيراكيور ( ريباڤيرين ) بيتاخد لمدة ١٠ أيام بردو قرص مرتين يومياً
دواء فيراكيور
 لعلاج التهاب الكبد الوبائى وتليف الكبد وعلاج فيروس سى VIRACURE والدواء يحتوي على المادة الفعالة
Ribavirin والتى تستعمل فى العلاج والوقاية من الفيروس الكبدى الوبائى سى و بى
 مساعد فى حالات الفيروس الكبدى الوبائى سى و بى .
Hepatitis B , C

علاج الفيروسات التى تصيب الجهاز التنفسى .
علاج فيروس الإيبولا .

8-دوكسيرازول :



دوكسيرازول Doxirazol كبسول لعلاج للحموضة - ميديا ارابيا

لمهم بقي مع الأدوية اللي بياخدوها دي بيحتاجوا حاجة تسند المعدة شوية لان الأدوية دي تعتبر كتير
ف تاخد قرص دوكسيرازول ٦٠ قبل الفطار يومياً

رايسك كبسولات الحموضة و قرحة| إلتهاب المعدة – فارماسيا 2020الصحة تأمر بضبط وتحريز دواء مغشوش لعلاج قرحة المعدة | دكتور نيوزبي كوم - B-Com | لنقص فيتامين ب وإلتهاب الأعصاب - موقع المزيد




لو المعدة فضلت مش مظبوطة . هنعلق رنجر عليه رايسك أو كونترلوك  ( ده للمعدة ) و معاهم بي كوم ( مالتي ڤايتامينز )  لان غالباً الأكل بيكون قليل و زفت

طبعاً هنخلي المحلول ده بالليل
لانه بيكون واخد دوكسيرازول الصبح
الرنجر ممكن يكون مرتين مش مرة واحدة حسب اللزوم و الحالة يعني
ف بتديله حاجة الصبح قبل الفطار و حاجة بالليل بحيث الدنيا تظبط معاه
ده الجانب الخاص بالڤيروس و التغذية لو مش مظبوطة مع المضادات الحيوية



عندك الحرارة بقي 

















  كمادات + مرتين يومياً + نوڤالدول أو  بنادول ٥٠٠ عند اللزوم  مع ال سليبركس بيعملوا شغل و الأمور بتهدي شوية

ملحوظه مهمه جدا لو درجه الحرارة فضلت عالية عن 38.5 الادويه دي مش بتنزلها  فهويشتغل كمادات و يحط يجيب  قطعه قماش ويحطها في الفريزير بعد كده يحطها علي رجلوا



 الطريقه التانيه: وهي ان ياخد كورتيزون ودي لازم لازم الاول يعمل S.CREATININE TEST عشان يعرف هو ياخد كورتيزن ولا لا  ياخد طويل ولاقصير المفعول



بالنسبة للتجلط و السيولة:


حتي لو ال Dimer كويس , لازم تدي جرعة  Prophylactic اللي هي مرة كليكسان ٦٠ يومياً

لان انت متضمنش مع ال Viremia دي الأمور بتتطور ازاي



و مهم تكون عارف تحاليل الكبد عاملة ايه
علشان تبقي عارف و أنت بتدي الباراسيتامول انت آخرك تديله كام في اليوم
لان غالباً أنزيمات الكبد بتكون طايرة فوق بسبب كمية الأدوية
 يعني تعمل تحليل  دي وتعرضها علي الدكتور

AST. ALT دي تحليل انزيمات الكبد


مهم ينامو Prone position معظم الوقت ممنوع النوم علي الضهر لانه بيقلل ال Capacity

يستخدموا علي الاكسچين ماسك ڤنتوري بدل العادي و نرفع من ٥ ل  ٨ لتر حسب الحالة


 دي  التحليل:

 CBC
CRP
 FERRITEN
LDH
 D-DIMER
VITD 
AST. ALT
CK-MB /TN انزيمات القلب
S.CREATININE TEST S. UREA BUN
XRAY
 لو الاشعه المقطعيه مش متوفره


 ارشادات عامة :

 مهم تاخد بالك كويس وانتا بتتعامل مع مريض كرونا لازم تبقي لابس ماسك P100 .
ماينفعش الماسك العادي العدوي كده هتجيلك .

مريض الكرونا لازم ميعملش مجهود وهيكون بينام كتير وده عادي .

لازم يكون عندك انبوبه اكسجين ولازم تضرب العيان انا يطول في الزفير اكتر من الشهيق عشان ميجلهوش  RESPIRATORY ACIDOSIS   لازم العيان  يزد من RESPIRATORY RATE .
او من معدل التنفس بتاعوا .
 الاكل بتاعوا لازم يكون كلوا سوايل . و اهم حاجه يكون في حبه البركة .

 الحراره لازم متزدش عن 39عشان ده  ممكن يجبلوا التهاب في الاغشيه السحائية .

معدل لالكسجين في الجسم لازم يكون مش اقل من 92% .

 لمعرفه المزيد عن الفيرس :








0000000000

تعرف علي  اهم الاسباب التي تؤدي الي العصب السابع .



في هذا المقال سوف  نتحدث عن اهم الاسباب التي ممكن ان تودي للعصب السابع , هذه الاسباب مهمة جدا لان يتعرف عليها الطبيب  مبكرا حتي يقلل من الاعراض والمشكلات التي تنتج عن العصب السابع  , كضمور في عضلات الوجة , تكون انكسارات في الوجة حتي بعد العلاج احمرار الدائم للعينين  وغيرها من المشكلات التي قد تستمر لوقت طويل حتي بعد اتمام العلاج .

ما هو العصب السابع .

 العصب السابع   يعد من الاعصاب الحركية وليست الحسية وهو عصب من ضمن 12 عصب من الاعصاب المخية وهو رقم 7
 و يخرج من الجمجمة  , ليمر هذا العصب بين الغدة النكافية  ثم ينقسم الي 5 افرع ليغذي عضلات الوجة

ماهي العضلات التي يتحكم بها العصب السابع .

 العصب السابع متحكم في عضلات الوجة بما فيها من حركة الجبهة الامامية والجفون المسئولة عن اغلاق العين , حركه الانف  وعضلات الفك  , كما انه مسئول عن الاكياس المسئولة عن افراز الدموع  وتمنعها من زياده افراز الدموع . (lacrimal sac)

 ما الذي يحدث عن الاصابة بالعصب السابع .

 هذا الشلل في عضلات الوجة  يؤدي الي  صعوبة في اغلاق العين , بسبب شلل الجفون عضلات حركه الانف عند الابتسام  و الحزن  زياده افراز الدموع  بشكل هيستيري , تراكم الطعام اثناء  المضغ عند الضروس  , والتاثير علي الوجه بشكل عام اثناء اظهار تعبيرات الوجة .

 ما هي اسباب الاصابة بالعصب السابع .


 في البداية من الممكن ان تودي هذه الاسباب الي تلف مؤقت او دائم .

اولا  ياتي  العصب السابع نتيجة خطا من الطبيب.

  نتكلم عن الاخطاء في مصر بعض الحالات عندما  تاخذ التاريخ المرضي للحالة  يقول ان الطبيب عندما كان ينظف الاذن سكب بيتادين بكمية كبيرة داخل الاذن   وبعد ذالك استقيظت وانا لا استطيع تحريك فمي , وايضا طبيب الاسنان وعدم تنظيف الخراج جيدا
 لذلك يجب توخي الحذر في احتيار طبيبك حتي  لا تصاب بمشاكل اخري.

 ثانيا: امراض تضخم في الغده النكافية .

  العصب السابع يمر  بين الغده النكافية  Parotid gland  عند اصابة هذه الغده بفيروس يحدث تضخم هذا التضخم  مع الالتهابات الناتجة عن الفيروس mumps virus  يؤدي الي العصب السابع وغالبا ياتي للاطفال الذين لم ياخذوا تطعيم ذد هذا الفيروس  في اول سنه من الولادة.

ثالثا : انفلوانزا بي .

 الانفلونزا بي هي انفلونزا تاتي عالبا  في فصل الشتاء , وهو نوع معدي اي ينتقل من شخص لاخر ويؤدي الي ارتفاع درجه حرارة الجسم ورفع معدل الالتهاب في الجسم  وقد تاتي بسبب البرد او بسبب التطعيمات الخاطئة وهذا البحث يوكد انه يوجد نوع من التطعيمات  تودي لاصابة  بالعصب السابع  وربما مازال التطعيم  في مصر

 رابعا: الجدري المائي والهربس او الحزام الناري .

ارتفاع درجه الحرارة الجسم مع الالتهابات الفيروسيه توثر علي العصب السابع .

 خامسا: الاصابة المباشره في الوجة .

 وذالك  بعض الاصابات  المباشره في الوجة كحوادث وغيرها .

 سادسا : المرض السكري.

 كما تعلمنا في كلية الطب الن مرض السكر يوثر علي  الانسان  عن طريق سنة حرب اكتوبر 1973 وهما الاعصاب المخية رقم (10,9.7,3)

 سابعا : امراض قد تزيد من فرصة الاصابة بالعصب السابع بسبب نقص او زيادة المناعة .

 مثل الحمي القلاعية او امراض بسبب كثرة كرات الدم الحمراء.

 ماذا افعل بعد الاصابة بالعصب السابع .

  ما تفعله قبل الذهاب للطبيب وهو نوع من الثقافة العامة ان تفهم السبب  المرض  وعند الذهاب للطبيب تحكي له تاريخك المرضي
بدقة حتي يتم التعامل مع العصب السابع وعلاجه بصوره سريعة ولناتي بمثال :


1- هل تجد اي علامات حمراء علي جلدك .
2- هل درجه حرارة مرتفعة مع تعرق واحمرار الوجة .
3- هل تعرضت لاصابة مباشره في الوجة .
4- هل انتا مصاب بمرض السكر .

 ثم تقوم بعمل تحليل صوره دم كاملة   و بعد ذالك تذهب لطبيب و عندما تتحدث مع الطبيب يجب ان تذكر  له اي امراض بك سواء كانت  تناسليه مشاكل في الاذن قرحة  ثم تعطية التحليل .د

ملحوظة  : لاتذكر التفاصيل حتي لا تشتت طبيبك فقط اذكر انك مريض سكر ولديك خراج في الفم ولا تذكر متي اصابك وفي اي سنه  الا عندما يسالك طبيبك .


ما هو العلاج الصحي  السليم .

 العصب السابع  في الطبيعي يستمر الالم من اسبوع لاسبوعين  ,وبعدها ياتي دور طبيب العلاج الطبيعي ولكن لابد ان يكون طبيبك متخصص في العضلات  التعبيرية التي في الوجة اي ان الطبيب  يجب ان يجعل الوجه متقارب بالاخر ,  ودرجة تقويه العضلات حتي لتسبب اثر  انكماش او انكسار في الوجه هل يقوي عضلات الفك اكثر ام عضلات التي ترفع الحاجبين .

ملحوظه هامة .


 هذه المعلومات هادفه لتثقيف وعيك  ومعرفة الامراض بصوره طبية بسيطة يسهل علي القاري استعابها








مواضيع ذات صلة


ماهو الصيام المتقطع (intermittent fasting)

هرمون  الانسولين  (insulin hormone)

هرمون الجلوكوجون(glucagon hormone)

لمعرفة ما هي  البشرة الدهنية وطرق العناية بها

لمعرفة ما هو الشعرالجاف وطرق العناية به







0000000000

كل ما تريد معرفتة عن نظام الحمية الغذائية الكيتو دايت  (keto diet)

اذا كنتي تعاني من السمنة , او تعاني من صعوبة شراء ملابس مناسبة للجسمك ,  جربتي انظمة  عذائية كتير وفشلتي في تحقيق هدفك , اصابك الاحباط والياس , فا بالتاكيد  انتي لم تجربي نظام الكيتو دايت في هذا المقال سوف نتحدث بالتفصيل عن الكيتو دايت .




نبذه عن الكيتو دايت :


في اوائل  القرن التاسع عشر اكتشف العلماء علاج لصرع عند الاطفال وذالك عن طريق زياده نسبه الكيتون في الدم , وذالك  ادي الي قلة عدد النوبات الصرع  التي يتعرض لها .

 وبعد الكثير من الابحاث اكتشف ان عندما يستحدم الطفل النظام الكيتو دايت فان الصرع الناتج عن استثاره الخلايا العصبية الموجوده في القشره المخية تقل بنسبه كبيره وذلك عن طريق زياده الكيتون في الدم والذي يقلل بدوره استثاره  الخلايا العصبية.

واكتشف ايضا العلماء ان له دور كبير في علاج بعض الا مراض المزمنة  كالزهايمر و السكر والسرطان : وهذه بعض الابحاث التي   التي توكد دور الكيتو دايت في علاج هذه الامراض ; (1),(2),(3),(4),(5)

 و هذا فيديو لدكتورة / ميري شهيد  استشاري التغذية والسمنة  يوضح بالتفصيل كيف  يتم معالجة السرطان بهذا النظام .





 ما هو الكيتو دايت :


 هو نظام يعتمد في الاساس علي تقليل نسبة الكربوهيدرات او الامتناع عنه و ان تكون عناصر وجباتك الاخري من الدهون والبروتين بنسبه 4:1.

ما هي انواع الكيتو دايت :


توجد أنواع مختلفة من النظام الغذائي الكيتو :


1: النظام الغذائي الكيتون العادي  (SKD): 


هذا هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ، معتدلة البروتين وعالية الدهون. وعادة ما تحتوي على 75 ٪ من الدهون و 20 ٪ من البروتين والكربوهيدرات فقط 5 ٪ (بحث علمي).

2 :النظام الغذائي الكيتون الدوري  (CKD):


 يتضمن هذا النظام الغذائي فترات  تستمر علي اكل  الدهون كمصدر بديل للطاقه لمدة 5 ايام  وبعدها  تزيد من الكربوهيدرات لمده يومين .

3 : النظام الغذائي الكيتون المستهدف (TKD):


 يسمح لك هذا النظام الغذائي بإضافة الكربوهيدرات حول التدريبات.

4 : النظام الغذائي الكيتون عالي البروتين: 


وغالبا ما تكون النسبة 60 ٪ من الدهون و 35 ٪ من البروتين والكربوهيدرات 5 ٪.

ومع ذلك ، فقد تمت دراسة الأنظمة الغذائية الكيتونية المعيارية وعالية البروتين على نطاق واسع. الحمية الكيتونية الدورية أو المستهدفة هي طرق أكثر تقدما وتستخدم في المقام الأول من قبل كمال الأجسام أو الرياضيين.

اعمل اية عشان ابدا نظام الكيتو دايت :


تكلمت  المذيعة الدكتورة / ميري شهيد   بالتفصيل  في برنامجها خسي كيتو عن ازي ابد النظام الغذائي واثبت عمليا  ان  النظام يجب يطبق ان بطريقة صحيحة   لتجنب مشاكل التي قد تحدث مثل الامساك وانفلونزا الكيتو وغيرها .

 ولكن من المميز في البرنامج انة يعرفك ما هي جميع الاكلات التي علي نظام الكيتو وكيفية طبخها .


واليكم الفيديو .

0000000000

10 علامات  تدل علي ان زواجك به مشكلات خطيرة

10 علامات  تدل علي ان زواجك به مشكلات خطيرة


تعتبر العلاقات الزوجية هي علاقات مميزة جدا ,  ولا يوجد زواج مثالي  , ولكن توجد اجراس واشارات حمراء وعلامات  تحزيرية  , تشير الي ان زواجك به مشكلات خطيرة جدا.


هذه المشاكل اذا وجدت يجب ان لا تتجاهلها وتعتقد ان المشكلة سوف تزول مع مرور الوقت والايام , لذالك يجب عليك مصارحة والاستماع لزوجك/زوجتك حتي لا تتراكم وياثر هذا علي حياتكم الاسرية بشكل عام .

في هذا المقال سوف نتحدت عن اهم 10 علامات خطيره يجب الانتباه لها   يكفي فقط ان تكون زكيا  و مراقبا لهذه الاشياء والتصدي لها  لكي تجعل زواجك شي ممتع ومثير .

1 :العناد في الراي وتهميش الطرق الاخر:


 العناد هو شي غير محبب  ,  والهدف علي العناد هو السيطرة علي الطرف الاخر , لاسف توجد مشكلتين في العناد في الراي .

المشكلة في العناد في الري :


 1 :   اذا قوبلت بعدم العناد من الطرف الاخر , بدون الاقتناع  بالحديث فان هذا يدل علي ضعف الشخصية  وظلم لهذا الطرف وممن الممكن اذا تراكم الامر  ان يؤدي هذا الي انتقال  النقاش الي خارج الحياه الاسرية ومن ثم تدخل اشخاص في حياتك الزوجية لمناقشة هذا الامر معك مما تتعرض انت للظلم

2: انا تقابل العناد في الراي بعناد اخر , بدون مناقشة حتي وان هذا الامر قد يدمر الحياه الاسرية في وقت قصير جدا , لان الامر يقابلة مزيد من العنادات الاخري وقد تكون علي امور تافها جدا . 

2 : تدخل الاهل في امورك الشخصية :


اذا وجدتي /او وجدت بان اشحاص يدخلون في حياتك الشخصية فهذا يعني انك شخص لا تعطي اهتمام لطرق الاخر , ولا تهتم بمشاعرة ولاظروفة , يجب عليك التعامل مع شريك حياتك بالين اكثر وان تنظر ال اخطائك وان تصلحها .

3: تحول الحديث الي شجار مستمر :


 اذا تغيرت نبره الصوت , واصبح الامر به صراخ قد يسمعها السكان , لا تنظر الي الموضوع  بل انظر الي انه كيف تحول الامر مها كان الي ان يتجرا  علي ان يعلو بصوته عليكي/عليك  لذالك قد تكون المشكلة  هي كيف وصل الامر بحديث صغير ان يتحول الي صراخ.

الحل :  هو الابتعاد عن الامر ومغادره الشخص , ومناقشه الامر (نبره الصوت)  ووضع قواعد في التعامل لان هذا للاسف يؤدي
 مزيد من الفضائح ومن ثم الانفصال , يجب ان يكون  احترام متبادل بين الطرفين .


4: التعامل مع مسئولية الطرف الاخر علي انه لاشي  امام المسئولية التي يحملها علي عاتقة :


كل زوج له مسئولية في هذا البيت يجب ان تعلم ان  مسئولية زوجتك ليست سهلة فتربيت الاطفال والتنظيف وتحضير الطعام  وغيرها ليست بالامر  السهل .

 وكذالك الزوجة يجب ان تعلم ان زوجها يتعب كثيرا ويعامل افراد  في عملها بهم مشاكل نفسية , قد توثر عليه لكي يوفر احتياجاتك وما تريدنة انتي واولادك .

الحل :هو تقدير الطرف الاخر بعبارات شكر  وان تجعل مشاعرك تلتمس هذا الشي  و عدم انتقاص هذه المسئولية  منها/منه  .

5: علاقتك الزوجية وعلاقتك الحميمة مع زوجتك :

     
العلاقة الحميمة وعلاقتك بزوجتك  تمثل 10% من  حياتك الزوجية ولكنها توثر علي 80% منحياتك الاسرية , قد تحدث مشاكل كثيرة جدا , باسباب تافها ترجع لانك لا تخصص وقتا كافي لها.

الحل:  يجب  ان تراعي هذا الامر , عليك ذكر زوجتك باشياء جميلة , لاتجعل الامر يزيد عن حده .

6: البخل والكذب المتعمد والاستخفاف بالعقل :


 اذا كنت تخفي المال تكذب عليها تحرمها من اشياء  فان هذا الامر اذا  اكتشفتة  يؤدي الي الاستحقار ومن ثم مشاكل كثيرة جدا

الحل : المصارحة وتجديد الثقة اذا كنت تخقي المال فلا تحرمها بيتك من احتياجاتة الاساسية .

 7:   ليس  لديكم اشياء تقولها لبعضكم البعض :


هذا يجب ان يكون بينكم شي مشترك اذا وجت هذا الشي يجب ان ترجعوا الي الاشياء المشتركة بينكم ما هي الاشياء التي  وجتوا حب بها قد يكون الغني الرقص العلم متابعة هذه المدونة .

 يجب وجود محادثات ذات معني وجوهر بها عناصر التشويق   , لان عدم وجد شي تشارك به شريكتك/ شريك هذا علامات خطيرة , تدل علي ان علاقتك ليس بالمكان الجيد .

8: ان تكون مع بعضكما البعض وكل شخص في شي اخر :


 تكون مع بعضكما وهي علي المحمول وانت  امام  التلفاز تجتمعون وتنصرفون ولايوجد حديث بينكما .

 هذا الشي موشر خطير يجب ان تجعل الشعور الحب موجود .


9 : اعطاء الاولوية لحل مشاكل الاخرين دون النظر الي مشاكل التي تعاني منها زوجتك / زوجك :


 لا شي يمنع ان نصبح اشخاص اجتماعين نحل مشاكل الاخرين ولانهتم بالمشاكل التي  تمر بها .

الحل : اعطاء الاولوية في حل المشاكل .


10 :شعورك بسعادة بدون زوجك /زوجتك :

تخيل حياتك بدون زوجتك  الراحه النفسية لعدم وجود زوجتك في المنزل , هذا الامر يشير الي مشاكل كثيره تؤدي الي الانفصال .



مواضيع ذات صلة :

هل الاطفال يجعلون الحياة الزوجين اقل سعادة  

اهم ثلاثة اسباب تفشل الحياة الزوجية (divorce causes)










0000000000

تعرف علي الاسباب التي  توخر الحمل عند المرأه والرجل

تعرف علي اهم الاسباب التي  توخر الحمل عند المرأه والرجل

  تعتبر مشكلة تاخر الحمل لدي الرجل والمرأه من الامور الصعبة التي يمر بها الزوجين , لذلك يجب عليكي معرفة  اهم الاسباب  التي توخرالحمل .

1: العادات السيئة كالتدخين:


  •  يعتبر التدخين من المشاكل التي توخر الحمل لدي السيدات والرجال , وذلك لانة يضعف كفاءة الحيوان المنوي ويضعف ايضا حركته وانتاجة من الخصية.
  • التدخين ايضا يوثر علي انسجه الخصية مما يقلل من انتاجة .

2: الوزن الزائد بالنسبة للرجال والسيدات :


بالنسبة للرجال :


 فان الزيادة في الوزن تقلل هرمون التستوستيرون وتحولة الي استروجين مما يؤدي الي انتاج نسبه اقل من الحيوانات المنوية .

بالنسبة للسيدات :


  يتم تحويل هرمون الاستورجين الي هرمون التستوستيرون اذا كانت تعاني من الزيادة في الوزن مما يضعف من خصوبة المرأة .

ملحوظة :



  •  كل كيلو دهون يتم اكتسابة يزيد من درجة حراره الجسم بشكل عام ومستمر  , مما يزيد من درجه الحرارة لكيس الصفن في الخصية مما يودي الي تدمير انسجة الخصية.
  •   التمارين الشاقه لدي المرأه والوزن النحيف يقلل من نسبه الخصوبة لدي المرأه .

3 : الامراض العضوية :


 بالنسبة للرجال :

 دوالي الخصيتين ,  تشوهات في الحيوان المنوي ,  مشاكل في انتاج الحيوان المنوي

 بالنسبة للسيدات :


 تكيس المبايض , عدم انتظام في الدورة الشهرية  ,مشاكل في الرحم , التهابات

ملحوظة :


 بعض الامراض مثل السكر, الضغط  قد يوثر علي  تاخر الحمل .

  4: التغذية الغير سليمة:


 وياتي ذالك  عن طريق نقص في  المواد التي بها vitamin D , OMGA3 , PROTIEN  و الموجودة في السمك , المكسرات مثل عين الجمل و الحبوب وغيرها

5:  قلة مضدات الاكسدة :


 الاكسدة هي ما تسمي Waste product او المتنجات التي تخرج عن طريق تحليل السمر والبروتين و غيرها من التفاعلات هذه المواد  ضارة اذا زادت في الجسم لذالك فان ادوية مضات الاكسدة قد تساعد علي  تقليل الاكسدة ومن ثم الحمل


6: نقص الفوليك اسيد في الجسم :


  من المعروف ان الفوليك اسيد مهم جدا للحوامل , كما ان الفوليك اسيد مهم جدا خلال فترة انفسام الخلية وتكون الجنين .

العلاج وطرق الوقاية  :


في البداية  يجب استشارة الطبيب المختص لمعرفة السبب .

1: الابتعاد عن التدخين و الكحوليات

2 :  اذا كان ليك تاريخ مرضي مثل دولي في الخصية او لديكي تاريخ مرضي التهابات في الحوض , تكيس في المبايض, مشاكل في الرحم , عدم انتظام الدورة الشهرية

3: انقاص الوزن الزائد

4: اذا كنت تعاني من الضغط او السكر فيجب استشاره الطبيب

5: نتاول الاغذية الصحية السليمة :


  •  تناول الاغذية التي بها مضادات الاكسدة : 

مثل الفرولة , الزعتر , البصل ,الثوم , البروكلي


  •  تناول اغذية تحتوي علي omga3 : 

 مثل السمك , الجمبري , سرطان البحر , استاكوزا
  • تناول اغذية تحتوي علي vitamin D : 
عين الجمل , البيض , الكبدة


  •  تناول اغذية التي تحتوي علي فوليك اسيد: 

يوجد الفوليك اسيد في  الخضراوات بنسبة كبيرة جدا .


البروتين يجب ان تحصل علي نسبة 1جرام بروتين لكل كيلو في جسمك بمعني اذا كان وزنك 70 كيلو فان تحتاج الي 70 جرام بروتين في اليوم اي ما يعادل 280 حراري .




















0000000000

اهم المعلومات التي يجب ان تعرفيها عن تاخر الدورة الشهرية 




يعتبر تاخر الدوره عند السيدات من الاشياء التي تستدعي القلق و التوتر , لذالك فان عدم انتظام الدورة الشهرية وتاخرها تعني وجود مشاكل صحية , وبالتالي  فمن الضروري  استشارة الطبيب لعمل الفحوصات الازمة.

في هذه المقالة سنستعرض اهم المعلومات  والاسباب  التي يجب ان تعرفيها عن تاحر الدورة الشهرية .

 كما هو موضح لديك  بالصور   اذا اعتبرنا ان الدوره الشهرية  اربع اسابيع  فان اول الاسبوعين تفرز البويضة هرمون الاستروجين وعند خروج البويضة من المبيض تقرز هرمون البروجيسترون ,  اذا حدث اي خلل  في افراز هذه الهرمونات بانتظام ما يحدت هو تاخر الدوره الشهرية .

اي يجب افراز الهرمونات بالترتيب هرمون (estrogen) في اول اسبوعين ثم هرمون (progesterone) في اخر اسبوعين .

وهناك اسباب كثيرة تودي الي  عدم الانتظام في الدوره الشهرية.

 اسباب تاخر الدورة الشهرية :


1: التكيسات  او (polycystic ovary syndrome) :


  من الممكن ان تعمل التكسيات علي  تاخير فتره التبويض مما يودي الي خلل في افراز الهرمونات بشكل منتظم مما بسبب في تاخر الدوره الشهرية .

2:  عدم  خروج او ضعف البويضة :


  في هذه الحالة  تفرز الهرمونات بشكل منتظم ولكن لايوجد تبويض في الاساس  وهذا بالتاكيد يودي الي تاخر الدورة.

3: التوتر والقلق




 التوتر والقلق يؤدي الي تاخر الدورة  ويتم ذالك عن طريق نقص في الهرمونات (Lh) و(FSH) هذا الهرمونات  التي تنبة البويضة علي افراز هرمونات (estrogen) و (progesterone) مما يؤدي الي تاخر الدورة .

4: سوء استعمال الادوية الهرمونية 


 بعض الاشخاص تستعمل الادوية بشكل خاطي جدا   بهدف تاخير الدورة  الشهرية لمناسبات دينية مثل صوم رمضان كاملا او الحج و العمره حضور مناسبة خاصة, رحلات او عدم الانتظام  في تناول اقراص الحمل .

5: اورام سراطانية علي الرحم او المخ :


 من الممكن ان يكون هذا السبب الذي يوحر الدورة وهو غير شائع .

6 : الوزن الزائد :


 اشارت الابحاث ان الوزن الزائد يوثر علي هرمون الاستروجين في الجسم  , لذالك فان الزياده في الوزن قد يوثر  علي  الدورة .

7  : السن المبكر والسن الصغير 


 قد يحدث خلل هرموني في هذا الوقت مما يودي الي تاخر الدورة .

8 : بعض الامراض المزمنة :


 مثل السكر وافرازات الغدة الدرقية قد تودي الي خلل في هرمونات .

 اذا واجهتي  تاخر في الدورة  الشهرية يرجي التوجة الي الطبيب  لعمل الفحوصات

مواضيع ذات صلة :

تعرف علي اسباب  الالم الجماع وتشنجات الرحم

هل الاطفال يجعلون الحياة الزوجين اقل سعادة

حساب فترة التبويض

  اهم ثلاثة اسباب تفشل الحياة الزوجية


0000000000
تعرف علي الالم الجماع وتشنجات الرحم







تعاني بعض السيدات  في مختلف  الاعمار  من بعض الالم عند الجماع وقد  يمتد هذا الامر لفتره طويلة, سوف نتعرف في هذا المقال علي اسباب  عسر الجماع , وعلاجة .


 بالطبع عند الجماع قد  تواجهين الالم عند الجماع ولكنة  بسيط وغير مستمر  ,ولكن اذا اصبح الامر مستمر والالم شديدة فمن الممكن ان يكون لديك تشنجات في الرحم تسبب الالم عند الجماع .

 مكان الالم عند الجماع:


داخلي :

وهو شعور بالالم من ناحية البطن عند الجماع وقد يكون الالم بسبب  التهاب في الحوض , اكياس علي المبيض , رحم مقلوب , ورم ليفي

 خارجي: 

هو الم ياتي في بداية الجماع ومن الممكن ان يكون بسبب جرح او التهاب في عنق الرحم , التشنج المهبلي



ما حو التشنج المهبلي:


 هوانقباضات لا ارادية في  عضلات الحوض والمهبل تؤدي الي الالم عند الجماع وغالبا   تاتي بسبب الحوف من الجماع .


 التشنج الهبلي ياتي بسبب الخوف  من الجماع هذا الحوف يجعل جسمك غير مستعد  لفكره الجماع   , وبمجرد  التفكير في هذا الامر يحدث انقباضات في عضلة المهبل تودي الي الالم .


  من اين ياتي الحوف :

المجتمع:

 المسؤل عن هذا الخوف هو الفكرة التي  تصدرت في المجتمع بان الجماع مولم جدا , نزول دم عند الجماع  ,  وغيرها من الاسباب التي تجعل  المراه قبل الزواج  , تمتلك معتقد  بان هذا  الامر سوف يكون به صعوبة  و خوف من الجماع .


 الزوج:

يعتقد الزوج بسسب الافلام الشائعة بان   الجماع في اول يوم  من الزواج هو اثبات لرجولته   وان المراه سوق تنزف  بعد فض غشاء البكارة , وبالتاكيد سوف يتعامل مع شاوي الزوجة علي انها اوهام او دلع : وانه امر طبيعي .

الطبيب:

 بسبب عدم حدوث للجماع   بسبب  شكاوي الزوجة يقوم الدكتور بالقاء الوم علي الزوجة   ويعطي اسباب غير صحيحة عن الزوجة بان الزوجة لديها غشاء مطاطي , الغشاء سميك  , الحوض ضيق  , وبالتالي فانه يقترح بان يقضي غشاء البكاره بالمشرط مما يزيد من الخوف مما يؤدي الي حدوث تشنجات ومنها يؤدي الي الالم .

 العلاج :

1: علاج نفسية:


  •  نشر الوعي والثقافة  في المجتمع
  •  الابتعاد عن القاء الوم علي الزوجة



2:  البوتكس:

حقن البوتكس سوف تعمل علي ارخاء العضلات الحوض (plevic floor muscle) .

مواضيع ذات صلة :


اهم  8 الاسباب التي يجب ان تعرفيه عن تاخر الدورة الشهرية

هل الاطفال يجعلون الحياة الزوجين اقل سعادة

حساب فترة التبويض

  اهم ثلاثة اسباب تفشل الحياة الزوجية

حاسبة الحمل والولادة



0000000000

  اهم الاحتياطات والمحاذير عند تناول  الزنجبيل (Ginger)


 بالطبع ,  لاشك في ان تناول الجنزبيل له فوائد كثيرة جدا ولكن وجد انه قد  انه توجد بعض الاحتياطات التي يجب الحذر منها  اذا كنت من محبي تناول الجنزبيل .

قرحة المعدة :


  من المعروف ان الجنزبيل يزيد من كفائة الهضم وسرعة امتصاص الطعام  , وذالك عن طريق  زيادة حمضية المعدة فاذا كنت مصاب بقرحة في المعدة او  تمتلك تاريخ مرضي لمشاكل في المعدة او المري ,  فمن الاقضل التوقف عن  تناول الجنزبيل .

البشرة الجافة:

 المواد الاذعة في الجنزبيل قد تسبب  تهيج لبشرة والجلد لذالك قبل وضعها علي بشرتك يجب ان تختبرها  وذالك بوضع زيت الجنزبيل علي الجلد لمده ساعة اذا حدث تهيج للبشرة يقضل الابتعاد عن الجنزبيل.
الحمل والولادة :

 وجددت ابحاث تفيد علي  ان الداومة علي تناول الجنزبيل  يؤدي الي الاجهاض خلال الاسبوع 12 من الحمل ومن الممكن ان يوثر علي الجنين وقد يسبب له تشوهات وانخفاض  ملحوظ في الوزن عند الولادة كما وجدت تقارير تشير بان  الولادة قد تاتي مبكره  وعن خروج الجنين وهو ميت .

 الرضاعة الطبيعية:

 من الافضل الابتعاد عن الجنزبيل في فتره الرضاعة وذالك من اجل سلامة الطفل .

 الامرض  السكر المنخفض(hypoglycemia) : 

  الجنزبيل يوثر  انخفاض السكر في الدم عن طرق زياده  مستوي الانسولين لذلك اذا كنت تعاني من  مشاكل انخفاض السكر ولك تاريخ مرضي فيفضل الابتعاد عن  الجنزبيل .

 امراض القلب:


  اذا كانت كفائه القلب لديك اقل من 30% في رسم القلب  يجب الابتعاد عن الجنزبيل واذا كان لديك اي مشكله في القلب لاتسرف في تناول الجنزبيل لان ذالك قد يؤدي الي مشاكل .

الادوية :


 بعض ادوية التي تمنع  الجلطات تتفاعل الجنزابيل :


  الادوية مثل  الاسبرين , cataflam ,  voltarin ,advil , motrin , anaprox

الادوية التي  تخفض الضغط الدم:

 يقلل الزنجبيل من ضغط الدم بطريقة تشبه بعض الادوية  لضغط الدم  ولذلك يجب ان تكون حذر اذ كنت تتناول ادوية تخفض من ضغط الدم 
 مثل  cardizem , norvasc , nifedipine , isoptin



0000000000