سوف نتكلم في الفوائد الصحية المتعددة والشائعة للجنزبيل بما فيها من تحسين الجهاز الهضمي , تخفيض مستويات السكرفي الدم, .... وغيرها من فوائد للشعر والبشرة

 تعرف علي الصورة الكاملة لجميع استخدامات الزنجبيل :



سوف نتكلم في  الفوائد الصحية  المتعددة والشائعة للجنزبيل بما فيها من تحسين الجهاز الهضمي , تخفيض مستويات السكرفي الدم, وغيرها من فوائد للشعر والبشرة .

 نبذة عن الجنزبيل:


 يعتبر الجنزبيل من  نباتات  التي تنمو في المناطق الحاره , حيث كان تستحدمة الصين ,الهند قديما  في  علاج اضربات المعدة
 واضربات المفاصل  , ونزلات البرد  لاحتوائه علي المضادات اكسده  ومضات بكتيريا طبيعية تعمل علي القضاء علي الطفيليات وتحسين الوضائف العامة .

 الجنزبيل يزرع في الصين, الهند والكسيك وبعض مناطق افريقيا و المكسيك ويصدر الجنزبيل   بصورته الطبيعية لو كبودر

 انواع الجنزبيل :



الجنزبيل   له انواع كثيره   زنجبيل شامي , بلدي , عجمي ,فارسي

فوائد الجنزبيل:


1:  يساعد في التخلص من مشاكل الهضم


 الجنزبيل يزيد من انزيم الببسين الموجود داخل المعدة للهضم الطعام , يساعد في زياده من كفائة الحركة الدودية للمعدة , و يقلل من التخمر المووجود في المعدة , ويقلل من تهيج الجهاز الهضمي , يعمل كمطهر يقضي علي الطفيليات الموجودة في المعدة  وتعد هذه الاسباب التي   لدي الجنزبيل متاحا لاحتوائة عي ماده (phenolic compounds) .

 اشارت الابحاث بان  الجنزبيل يمنع سرطان القولون والمعده والامساك .

2:  يقلل من الغثيان 


  وجد العلماء ان الجنزبيل يساعد علي تقليل الغثيان الناتج عن الشعور بدوار او بعد العمليات الجراحية وايضا  وتم انتاج كبسولات  مصنوعة من الزنجبيل  ياخذها مريض السرطان بعد جلسات العلاج الكميائي لتقليل الغثيان المصاحب لتك العلاجات .

3: تشنجات الناتجة من الرحم


   تكلمت الابحاث علي ان تناول الجنزبيل خلال الايام الاربعه الاولي يقلل بشكل موضعي من الالم لدي النساء والمراهقين الذين لديهم اعراض عسر الطمث فهو يقلل الالم المصاحب لتلك الاعراض .


4:  التقليل من السكر في الدم 


 يعمل  الجنزبيل علي زياده حساسية الخلية لاستقبال هرمون الانسولين الذي يقلل السكر قي الدم الابحاث اشارت ان النتيجة تظهر من الشهرالثالث من المداومة علي تناول الجنزبيل.

5: يوثر ايجابيا علي مستويات الكولسترول في الدم


 حيث يساعد علي  تقليل الكولسترول  الذي يترسب علي جدران الشراين  وقذ اظهرت الابحاث ان الاشحاص الذين يتناولون  الجنزبيل تقلل اصابه بتصلب الشراين والجلطات ومشاكل القلب.


6:  يقلل الالم

   يحتوي الجنزبيل علي مواد طبيعية  تعمل علي  لتقليل الالم داخل الجسم  .

7: ضغط الدم


 اشارت الابحاث ان يقلل الزنجبيل له دور في خفض  ضغط الدم  عن طريق  توسيع الشراين والاوعية الدموية .

8:  التخسيس والسمنة :


 يعد الجنزبيل من المواد  الحارثه للشحوم التي  تختاج سعرات حرارية لامتصاصها  فهي تستهلك نسبه كبيرة من السعرات كما انه يقلل السكر في الجسم ويزيد من حساسية الانسولين في الجسم .




مواضيع ذات صلة





























شارك المقال :

ابن النفيس

اضف تعليق :

0 تعليقات

يشرفني تعليقكم عل الموضوع بطريقة علمية
يجب ان يتم النقاش قي اي موضوع تحت غطاء التعلم والفهم والبعد عن العبارت التي فيه اساءة الي احد من المعلقين
تحياتي