تعتبر مشكلة تاخر الحمل لدي الرجل والمرأه من الامور الصعبة التي يمر بها الزوجين , لذلك يجب عليكي معرفة اهم الاسباب التي توخرالحمل ......,

تعرف علي الاسباب التي  توخر الحمل عند المرأه والرجل

تعرف علي اهم الاسباب التي  توخر الحمل عند المرأه والرجل

  تعتبر مشكلة تاخر الحمل لدي الرجل والمرأه من الامور الصعبة التي يمر بها الزوجين , لذلك يجب عليكي معرفة  اهم الاسباب  التي توخرالحمل .

1: العادات السيئة كالتدخين:


  •  يعتبر التدخين من المشاكل التي توخر الحمل لدي السيدات والرجال , وذلك لانة يضعف كفاءة الحيوان المنوي ويضعف ايضا حركته وانتاجة من الخصية.
  • التدخين ايضا يوثر علي انسجه الخصية مما يقلل من انتاجة .

2: الوزن الزائد بالنسبة للرجال والسيدات :


بالنسبة للرجال :


 فان الزيادة في الوزن تقلل هرمون التستوستيرون وتحولة الي استروجين مما يؤدي الي انتاج نسبه اقل من الحيوانات المنوية .

بالنسبة للسيدات :


  يتم تحويل هرمون الاستورجين الي هرمون التستوستيرون اذا كانت تعاني من الزيادة في الوزن مما يضعف من خصوبة المرأة .

ملحوظة :



  •  كل كيلو دهون يتم اكتسابة يزيد من درجة حراره الجسم بشكل عام ومستمر  , مما يزيد من درجه الحرارة لكيس الصفن في الخصية مما يودي الي تدمير انسجة الخصية.
  •   التمارين الشاقه لدي المرأه والوزن النحيف يقلل من نسبه الخصوبة لدي المرأه .

3 : الامراض العضوية :


 بالنسبة للرجال :

 دوالي الخصيتين ,  تشوهات في الحيوان المنوي ,  مشاكل في انتاج الحيوان المنوي

 بالنسبة للسيدات :


 تكيس المبايض , عدم انتظام في الدورة الشهرية  ,مشاكل في الرحم , التهابات

ملحوظة :


 بعض الامراض مثل السكر, الضغط  قد يوثر علي  تاخر الحمل .

  4: التغذية الغير سليمة:


 وياتي ذالك  عن طريق نقص في  المواد التي بها vitamin D , OMGA3 , PROTIEN  و الموجودة في السمك , المكسرات مثل عين الجمل و الحبوب وغيرها

5:  قلة مضدات الاكسدة :


 الاكسدة هي ما تسمي Waste product او المتنجات التي تخرج عن طريق تحليل السمر والبروتين و غيرها من التفاعلات هذه المواد  ضارة اذا زادت في الجسم لذالك فان ادوية مضات الاكسدة قد تساعد علي  تقليل الاكسدة ومن ثم الحمل


6: نقص الفوليك اسيد في الجسم :


  من المعروف ان الفوليك اسيد مهم جدا للحوامل , كما ان الفوليك اسيد مهم جدا خلال فترة انفسام الخلية وتكون الجنين .

العلاج وطرق الوقاية  :


في البداية  يجب استشارة الطبيب المختص لمعرفة السبب .

1: الابتعاد عن التدخين و الكحوليات

2 :  اذا كان ليك تاريخ مرضي مثل دولي في الخصية او لديكي تاريخ مرضي التهابات في الحوض , تكيس في المبايض, مشاكل في الرحم , عدم انتظام الدورة الشهرية

3: انقاص الوزن الزائد

4: اذا كنت تعاني من الضغط او السكر فيجب استشاره الطبيب

5: نتاول الاغذية الصحية السليمة :


  •  تناول الاغذية التي بها مضادات الاكسدة : 

مثل الفرولة , الزعتر , البصل ,الثوم , البروكلي


  •  تناول اغذية تحتوي علي omga3 : 

 مثل السمك , الجمبري , سرطان البحر , استاكوزا
  • تناول اغذية تحتوي علي vitamin D : 
عين الجمل , البيض , الكبدة


  •  تناول اغذية التي تحتوي علي فوليك اسيد: 

يوجد الفوليك اسيد في  الخضراوات بنسبة كبيرة جدا .


البروتين يجب ان تحصل علي نسبة 1جرام بروتين لكل كيلو في جسمك بمعني اذا كان وزنك 70 كيلو فان تحتاج الي 70 جرام بروتين في اليوم اي ما يعادل 280 حراري .




















شارك المقال :

ابن النفيس

اضف تعليق :

0 تعليقات

يشرفني تعليقكم عل الموضوع بطريقة علمية
يجب ان يتم النقاش قي اي موضوع تحت غطاء التعلم والفهم والبعد عن العبارت التي فيه اساءة الي احد من المعلقين
تحياتي